Kui nimetada vaid mõnda, regulaarne kodu koristamine tähendab CNN-i andmetel paremat tervist ja hügieeni, stressi vähenemist ja asjade pikemat eluiga.
Puhtuse eelised
Uuringud on leidnud, et puhtus üldiselt võib avaldada vaimsele tervisele mitmeid positiivseid mõjusid. Näiteks aitab see teil saavutada kontrolli oma ümbruse üle ja kaasata oma meelt korduvasse tegevusse, millel võib olla rahustav mõju.
Samuti on leitud, et see parandab inimese tuju ning annab saavutus- ja rahulolutunde. On mitmeid põhjuseid, miks puhastamine aitab teil stressi leevendada.
Puhas maja mõjutab ka füüsilist tervist. Indiana ülikooli teadlase ja professori NiCole Keithi läbi viidud uuringu kohaselt on puhta koduga inimesed tavaliselt tervemad kui need, kelle kodud on segaduses või segaduses.
See võib aidata ärevust vähendada
Lisaks puhtama kodu eelistele võib ärevust vähendada ka puhta kodu ja vaimse tervise suhe.
Näiteks ajakirjas Mindfulness avaldatud uuring näitas, et inimesed, kes olid nõudepesemisel tähelepanelikumad, teatasid, et närvilisus vähenes 27 protsenti ja „vaimne inspiratsioon“ paranes 25 protsenti.
Kui aga asja kallale asute, järgige kindlasti mõningaid eelseadistatud samme, et muuta iga tuba kuuks.
Millest peaksite alustama?
Üldjuhul muudab mustuse, rooste ja karvade kogunemine vannitoa üheks kõige raskemini puhastatavaks ruumiks, kuid seda kõike saab parandada vaid 30 minutiga.
Esmalt tuleb pritsida puhastuslahust, kas kaubanduslikku või isetehtud söögisoodast ja veest valmistatud puhastuslahust vannitoa kõige määrdunud kohtadele – dušš, tualett ja kraanikauss – ning lasta puhastuslahusel 10 minutit seista, et tegutseda nii hästi kui võimalik.
Ärge unustage peale kanda ka plaatidele! Pühkige kõik külma veega lapiga ja seejärel hõõruge kuiva rätikuga, et anda läiget ja mitte jätta vannile või plaatidele plekke.
Järgmisena tulevad kaamerad
Tubades jääb tolmuimeja parimaks liitlaseks. Kui kogu maja täielik ja põhjalik tolmuimeja võib võtta rohkem aega, saate käsitolmuimejaga kiiresti puhastada vähem kui 30 minutiga.
Puhastage tolmuimejaga kõik väikesed nähtavad prahid, eriti need, mis kogunevad tumedamale mööblile ja põrandale või kohtadesse, kus praht on paremini nähtav. Tolmu koguneb igas nurgas, nii et proovige tolmuimejaga igas kohas nii hästi kui võimalik!
Kangad ja vaibad
Kui teie elutoas vaibal või diivanil on plekk, ärge kunagi alustage nühkimisega, kuna see võib kiude ja kangast kahjustada. Selle asemel tuleks kuivatada, kuni plekk on kuivanud, ja töödelda seda plekieemaldajaga, mida olete kanga peal varjatud alal katsetanud.
Inimesi tõmbab sümmeetria ja kord, nii et asetage diivanil dekoratiivsed padjad võimalikult kenasti paika ja raputage või peske diivanikatteid.
Toiduvalmistamine nõuab aega ja tähelepanu
Alustuseks viige prügi välja ja vahetage rätikud. Järgmisena avage külmkapp ja tehke inventuur, mida saab ära visata. Seejärel piserdage tööpindu ja seadmeid poole äädika/poole vee lahusega ja poleerige korralikult mikrokiudlapiga.
Roostevabast terasest esemeid on keerulisem puhastada, kui mitte arvestada näiliselt tähtsusetut detaili. Neid ringjate liigutustega poleerides näeme, et kuigi me eemaldasime plekid, jätsime jäljed või väikesed kriimud.
Nende sära taastamiseks pühkige või hõõruge alati metalli joontega samas suunas.
