Psühholoog andis nõu, kuidas sellistel juhtudel käituda
Koos elades hakkavad paarid kogema “toakaaslase sündroomi”. Sellises seisundis kogevad paarid tõenäoliselt tugevat emotsionaalset purunemist, nad elavad kooselukaaslastena, kuid neil puudub terves suhtes nii oluline lähedus. Ameerika psühholoog, Ph.D. Mark Travers räägib sellest Forbesile.
Ekspert nimetas kolm võimalust, kuidas “toakaaslase sündroom” täpselt avalduda võib ja kuidas selle tunnuseid suhetes partneriga ära tunda.
Sa elad täiesti erinevat elu
Paaridel, kes seda sündroomi kogevad, on tõenäoliselt erinevad hobid, igapäevased rutiinid ja suhtlusringkonnad. See võib alguses olla hoiatusmärk, kuid tõelised probleemid võivad alata siis, kui partnerid veedavad vähe aega koos igapäevaste kohustuste kõrvalt, ütleb Travers.
Psühholoog märkis 2020. aasta uuringule viidates, et paaridel, kes üksteise jaoks aktiivselt aega leiavad, on teineteisemõistmise tase kõrgem.
“Kuid see kehtis ainult paaride kohta, kellel on juba olnud kvaliteetsed ja rahuldust pakkuvad suhted. Kui suhte alus on kõikuv või täitmata, ei pruugi need investeeringud kaasa tuua suuremat õnnetunnet – see võib olla põhjus, miks mõned paarid, kes on toakaaslase sündroomi kinni jäänud, seda ei tee. Ärge kogege koos aja veetmise ülendust,” selgitas Travers.
Seega soovitab doktor mõelda sellele, millal olite viimati oma partneri seltskonnaga tõeliselt rahul, ilma et teid segaks muud asjad või tundsite kohustust. Kui teil on selle hetke meenutamisega raskusi, siis tasub pöörata tähelepanu sellele, kui külmaks võisite üksteise suhtes muutuda.
Oled harva lähedane
Intiimsus on terve suhte jaoks hädavajalik, kuid kui see muutub rutiinseks või puudub soov, tunnevad mõlemad partnerid end lahutatuna.
„Väikesed žestid – kätest kinni hoidmine, kallistamine või suudlemine – võivad tunduda häirivad või mittevajalikud,” rõhutab Travers.
Eksperdi sõnul ilmneb intiimsus väikestes viisides, kuidas te teineteise vastu armastust ja hoolivust näitate, nagu kallistus pärast pikka päeva või suudlus enne tööd hüvastijätuks.
Sa ei räägi eriti erinevatel teemadel
Suhtlemine on iga suhte vundament, seega võib suhtlemise puudumine põhjustada paaride kaugenemist. Toakaaslase sündroomiga paarid aga mitte ainult ei väldi keerulisi vestlusi, vaid tavaliselt ei räägi nad omavahel üldse millestki.
“Toakaaslase sündroomiga paarid ei pruugi näha mõtet üksteiselt oma päeva kohta küsida või oma mõtteid või tundeid jagada. Tegelikult ei pruugi nad üldse suhelda – ilmselt seetõttu, et neil pole millestki muust rääkida. Ja ilma avatud, mõtliku või ka lihtsalt lõbusas dialoogis tunnevad nad peagi nii emotsionaalset kui sotsiaalset puudust,” hoiatab psühholoog.
Ausa ja avatud suhtlemise tähtsust tervete suhete hoidmisel rõhutatakse 2021. aasta uuringus, ütles Travers. Selles märgib autor, et tõhus suhtlus “põhineb teistele avatuse ja siiruse põhimõttel”.
“Teisisõnu, ühe partneri avatus sünnitab teise avatust. Aga kui see autentsus kaob, võib suhe tunduda tühi; nad ei pruugi tunda end enam emotsionaalselt turvaliselt või seotuna, rääkimata sellest, et neil on midagi ühist või midagi, mida nad saavad teha.” muud,” lisab Ph.D.
